Welkom bij Praktijk Oosting
Praktijk voor Groei en Ontwikkeling.
Ben je op zoek naar meer balans in jouw leven en/of in je relaties: Je relatie met jezelf of je relatie met belangrijke ander(en) in je leven?
Het leven kan best ingewikkeld zijn en we lopen dan wel eens vast; met ons zelf, in de relatie met onze naasten, in ons werk, in ons leven en soms hebben we dan (even) de ondersteuning van een professional nodig.
Ben jij op zoek naar psychologische hulp? Ik loop graag een stukje met je mee in deze fase. Mijn naam is Margreet, ik ben psychosociaal therapeut en geef individuele (lichaamsgerichte) psychotherapie, traumatherapie en relatietherapie in mijn praktijk in Assen. Soms zijn enkele sessies al voldoende om weer verder te kunnen, een andere keer is er iets meer nodig.
Van overleven naar je leven leven!
Ik ondersteun je graag in jouw proces. Benieuwd wat ik voor je kan betekenen?
Met welke vragen kan ik terecht bij Praktijk Oosting?
Je kunt met verschillende hulpvragen bij mij terecht. Ik heb hieronder de belangrijkste uitgelicht. Staat je hulpvraag er niet tussen aarzel dan niet om contact op te nemen.
(Ontwikkelings)Trauma
Heb je het gevoel vast te lopen? Ervaar je onrust en spanningen of ben je vaak boos?
Heb je moeite om jezelf te uiten of ervaar je dat je hyperwaakzaam bent, heb je moeite om je te ontspannen?
Ben je gevoelig voor prikkels zoals geluiden, fel licht en/of bepaalde geuren?
Ervaar je slaapproblemen en/of concentratieproblemen?
Heb je ingrijpende gebeurtenissen (trauma, langdurige stress) meegemaakt die invloed hebben op je leven?
Worstel je met angst, schaamte en/of schuldgevoelens?
Ben je geneigd om over je grenzen te gaan?
Ervaar je psycho-somatische klachten zoals hoofdpijn, pijn in je nek en schouders, buikpijn?
Burn Out/Stress
Wanneer we lange tijd te veel van onszelf vragen, te lang over onze grenzen gaan, gaat ons lichaam signalen afgeven:
Je voelt je lichamelijk moe.
Je voelt je geestelijk moe. Je hebt moeite om je aandacht erbij te houden en/of dingen te onthouden.
Je hoofd zit vol en staat altijd “aan”.
Je bent prikkelbaar.
Je piekert veel.
Je huilt snel.
Je kunt niet tegen drukte of lawaai.
Je voelt je onrustig of gejaagd.
Je slaapt slecht.
Grote kans dat je in een burn out zit.
Depressie/Gevoelens van somberheid
Voel je je somber, heb je nergens geen zin in of haal je geen plezier meer uit dingen?
Voel je je moe, waardeloos, overbodig en/of schuldig?
Voel je je onrustig en snel geirriteerd? Of juist traag en sloom?
Ben je besluiteloos en/of kun je je niet goed concentreren?
Denk je wel eens: Is dit het nou?
Een depressie verstoort je dagelijks leven en heeft invloed op je functioneren als persoon, thuis, in je vrije tijd en in je werk.
Rouw- en verlieservaringen
Ben je een dierbare verloren en je kunt dit moeilijk een plek geven? Of dit nou is door overlijden, door een scheiding, een verhuizing of op welke manier dan ook.
Of heb je iets ingrijpends meegemaakt waardoor je niet meer kan leven zoals je gewend was, kan je niet meer werken zoals je gewend was of misschien zelfs wel helemaal niet meer het werk doen wat je deed?
Wordt je door ziekte, medische ingrepen, het ouder worden gedwongen je leven anders in te richten, je oude leven los te laten en kost je dat moeite?
Dit gaat allemaal over rouw en verlies.
Relatieproblemen
Leven jullie als broer en zus?
Zijn jullie in een sleur beland waarbij jullie elkaar niet meer begrijpen?
Is er sprake van een vertrouwensbreuk door bijvoorbeeld vreemdgaan, liegen of “ja” zeggen en het vervolgens niet doen?
Belanden jullie telkens in dezelfde cirkel als er een conflict ontstaat?
Twijfel je of je überhaupt verder wilt in deze relatie/met je partner?
Alles wat we leren doen we in verbinding. In verbinding met jezelf en met de ander. Als we vast (dreigen te) lopen is dit ook in de verbinding met jezelf en met de ander.
Autisme in de relatie/gezin
Heb jij een partner of kind met autisme?
Is de sfeer vaak negatief bij jullie in huis?
Hebben jullie (bijna) overal strijd over?
Heb je het idee dat je alleen staat in jullie relatie/gezin?
Ervaar je onbegrip uit jullie omgeving t.a.v. je partner of jullie kind met autisme? Ik heb veel ervaring met autisme. Vaak maken een paar simpele handvatten het verschil tussen veel strijd en negativiteit in de relatie/gezin of het prettig(er) met elkaar hebben. Ook bij Autisme!
Ik volg brainspotting therapie bij Margreet Oosting en ben ontzettend dankbaar voor de begeleiding die ik van haar krijg. Hoewel de sessies vaak intens en emotioneel zijn, voel ik me altijd veilig en gezien. Dankzij haar deskundige en zorgzame aanpak merk ik dat ik steeds beter in staat ben om oude trauma’s en beladen herinneringen los te laten. De therapie helpt me echt vooruit, op een diep niveau. Ik kan haar van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar het begrijpen van jezelf en de zoektocht naar innerlijke rust.
- E.S.
Dank je wel voor je bijdrage in de gesprekken die we gehad hebben. Het heeft mijn zelfinzicht verbreed en ook mijn bewustzijn over bepaalde patronen. Ik heb meer inzicht gekregen in hoe het conflict in ons gezin is ontstaan en mijn eigen bijdragen daarin, evenals mijn invloed op een mogelijke oplossing en acceptatie van wat er is. De gesprekken zijn voor ons gezin zeer waardevol geweest.
- Alie
We zijn in relatietherapie geweest bij Margreet. Hierdoor heb ik een betere communicatie met partner gekregen. Met mijn autisme heb ik hier veel in kunnen leren. Ik voelde me vertrouwd bij Margreet. Ik heb nu meer zelfkennis en zelfvertrouwen. Bedankt voor je onpartijdige en open houding. De praktijkruimte doet huiselijk aan is gezellig.
- H. en J. de V.
Ik vind Margreet echt een fantastische therapeut; zo gegrond en vanuit daar bood ze mij de kans om ook echt in mijn lichaam te zakken en te ervaren wat daar is. Door mijn trauma’s was ik op de vlucht voor mezelf, voor mijn emoties. De therapie heeft mij veel gegeven en ik profiteer daar nog elke dag van. Bedankt, Margreet, je hebt me zo goed geholpen. Jammer dat ik je niet meer zie.
- S.P.
Wij hebben relatietherapie gehad. Het fijne is dat Margreet in de positie is om beide personen in te laten zien waar ze staan in de structuur binnen de relatie en hoe daarmee om te gaan (bijvoorbeeld even afstand nemen, eerst de gekwetstheid oplossen en dan pas later een discussie eventueel afmaken wanneer de gemoederen bedaard zijn). Onze relatie is blijvend positief veranderd. Ik kan het iedereen aanraden om naar Margreet te gaan.
- Lucas
Ik ben via een collega bij Margreet uitgekomen en in therapie gegaan. Ik ben heel erg tevreden. Ik heb meer inzicht, betere zelfreflectie, ik sta dichter bij mijn behoeften en mijn gevoel. De betrokkenheid, empathie en het frequente vragen “wat doet dit nu met jou?” De relationele lemniscaat en de positionering met behulp van ruimte en kleuren hebben me veel inzichten gegeven. Er zijn dingen in gang gezet door de therapie die veel waarde hebben voor de rest van mijn leven. Ik beveel iedereen Margreet aan in mijn directe en collegiale omgeving.
- Johan
Veelgestelde vragen
Je hebt geen verwijzing nodig om therapie bij Praktijk Oosting te kunnen krijgen.
Mijn werkdagen zijn maandag t/m donderdag
Maandag 9.30 uur tot 18 uur.
Dinsdag 9 uur tot 18 uur.
Woensdag 9 uur tot 18 uur
Donderdag 9 uur tot 16 uur.
Mijn praktijkruimte bevind zich naast ons huis aan de Bovist 37 in Assen.
Individuele therapie: €95,-, studenten €80,-
Relatie therapie: €115,-
Leertherapie: €95,-
Mocht je een gemaakte afspraak willen afzeggen of verplaatsen dan dient dit minimaal 24 uur voor de afspraak te gebeuren. Als dit niet het geval is, wordt de afspraak volledig in rekening gebracht.
Een sessie duurt 60 minuten.
Er zijn verschillende zorgverzekeringen die een deel van de kosten vergoeden.
Als je aanvullend verzekerd bent, kun je een deel van de kosten terugkrijgen via je zorgverzekeraar. Voor een overzicht van de verschillende zorgverzekeraars en hun vergoedingen zie zorgwijzer.nl .
Mijn therapie wordt niet vergoed vanuit de basisverzekering. Voordeel is dat het dan ook niet ten koste van je eigen risico gaat. Je hebt geen verwijzing van je huisarts nodig.
Zijn je klachten werkgerelateerd? Veel werkgevers zijn bereid (mee) te betalen voor de kosten van therapie. Overleg dit met je werkgever.
Ja, online therapie is mogelijk naast het afspreken in mijn praktijkruimte in Assen.
